昨日今日と夜起きてしまった。

あと、もしくは寝付きが悪い。

昔はひどかったから色々飲んだりしてたけど、、、

最近は普通だったので油断してた。

またサプリとか始めようかな・・・

 

今日はのんびりしようと思ってたけど、

明後日は出張で5時起きっぽいので、早く寝るだろう。

ということで気分的には微妙なのでローラーだけど。

 

○5分走(300w目標)

4:59 Ave.311w

 

とりあえず、何もしないよりかいいだろってことで。